HOGYAN VÁLASSZON EDZÉSFORMÁT MAGÁNAK?

Az anyagcsere felgyorsítására és az inzulinérzékenység növelésére a kardió edzés kiválóan alkalmas. Egyre több adat szól az intervallumos edzések mellett. Az inzulinrezisztenciára való hajlam - mint az egészség láncán belül a leggyengébb láncszem - az egész életet végigkíséri, ezért nem kampány sportolásról van szó.

Olvasson tovább az új honlapomon: drbenkoeva.hu